Lenon1956's Journal, 30 Oct 20

Lenon1956's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020

104 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 14 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 October 2020:

1602 kcal

Fat: 67.11g | Prot: 92.38g | Carbs: 170.21g. Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. Lunch: ВкусВилл Морской Гребешок, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Самбери Печень Жареная с Луком. Dinner: Жареный Тофу, Вкусы Мира Плоды Лотоса Запечённые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. more...

2597 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 32.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Lenon1956's Weight History

View Complete History

Lenon1956's Journal, 30 Oct 20

Submit a Comment

Lenon1956's Weight History