Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 153.31g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Апельсин, Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Варенье, Слата Творог От Сундаревых. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гастроном Майонез Провансаль, Виноград, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|