Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 76.80g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Дайкон, Русское Море Икра Минтая, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Свекла Вареная. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Фамильные Колбасы Сосиски Ганноверские, Макароны Отварные, Кабачковая Икра. Dinner: Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Судак Жареный, Русское Море Икра Минтая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|