Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
910 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 57.82g | Carbs: 72.11g.
Breakfast: Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|