Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 75.47g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Магнит Банан, Окское Яйцо Отборное, Эндакси Хлопья Овсяные. Lunch: Coffee Like Латте (200мл). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Restoria Котлета Свиная , Fish House Сёмга Слабосолёная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|