Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 173.58g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Ежевика, Банан, President Творог 9%. Lunch: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Ашан Балык Говяжий. Dinner: Фоззи Говядина, Картофельное Пюре. Snacks/Other: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Фоззи Говядина. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|