|
Итак, что мы получили в итоге.
Выпадают волосы, высокий уровень инсулина и отсутствие месячных. Так теперь, когда я начала потихоньку увеличивать углеводы, половина сброшенного мной веса вернулась.
Блэт, кето, я люблю тебя 💚
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 102.77g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Молоко Цельное, Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Красное Яблоко, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Калифорния Спринг. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|