Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2006 kcal
|
Fat: 108.12g | Prot: 113.94g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Арахис. Lunch: Арахис, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Салат из огурцов и помидор, Котлеты домашние ( меньше масла), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Арахис, Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Растительное Масло, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Лаваш Тонкий, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|