Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1058 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 106.50g | Carbs: 73.59g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Лента Дорадо Запечённая , Spilva Соус Бальзамико, Оливковое Масло. Dinner: ВкусВилл Катык, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Excess Free Конфета Манго, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Boxing - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|