Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 109.20g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кухня на Районе Ремесленный Хлеб, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе Латте. Lunch: Говядина Тушеная, Запеченный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Уха. Dinner: Голубец, Коровка из Кореновки Ряженка, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|