Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
64 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 110.98g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Банан, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яйцо Куриное, Now Foods Whole Psyllium Husks. Lunch: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Печеная, Судак Жареный. Dinner: Жареная Курица, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|