Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
902 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 60.15g | Carbs: 98.62g.
Breakfast: Чай с Молоком, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Чай с Молоком, Яйцо, Epiim Edamjuusto, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Valio Eila Maustamaton Jogurtti. Dinner: Чай с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты с Сыром, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Isokari Limegraavattu Lohisiivu, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Миндаль, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Киви. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LauraLempi's Weight History
|