Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 93.45g | Carbs: 209.47g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Финик, Чай, Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Финик, Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Капуста Белокочанная, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Danone Творог Мягкий с Инулином, со Злаками и Сушеными Ягодами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|