Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 74.89g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Prime Kraft Протеин Тирамису, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Приготовленные Баклажаны, Сэн Сой Соевый Соус, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Апельсин, Банан, Сливы, Яблоко, Яблоко, Брест Литовск Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|