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Subí 200 gramos y eso qué siento que en estas dos semanas cuidé más la alimentación 🤔 según la báscula subí grasa visceral y bajé músculo esquelético 😣😖 a trabajar lo doble está semana que inicia 😁✌️
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76.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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1756 kcal
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Fat: 59.48g | Prot: 72.07g | Carbs: 214.63g.
Breakfast: Chedraui Galletas Marias, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ejotes, Bimbo Pan Integral , Bolillo, Farmacias Similares Simi Café . Lunch: Barcel Semilla de Calabaza, Tamal, Pechuga de Pollo Hervida, Doña María Pipian. Dinner: Guayaba. Snacks/Other: Cerveza, Pan de Canela Escarchada Dulce, Manzana, Plátano, Mandarinas. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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