Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 122.99g | Carbs: 181.13g.
Breakfast: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Рис Вареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры). Lunch: Лента Банан, Гречка Отварная, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Огурец (без Кожуры). Dinner: Магнит Окунь Жареный, Огурец (без Кожуры), Сердце Куриное, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Компот, Olimp Sport Nutrition Olimp Protein Bar, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Race - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|