Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 90.26g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: Магнит Хурма, Жареная или Запеченная Курица, Богдаша Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Перекресток Авокадо , Bounty Шоколадный Батончик, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Горбуша Соленая, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), RED Тёмный Шоколад, Магнит Хурма, Богдаша Молоко 2,5%, Избенка Пармезан Молодой. Dinner: Фабрика Имени Крупской Невская Лакомка , Вяльково Камбала Вяленая, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Sen Soy Чипсы Нори, Молоко (Цельное Молоко), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|