|
Kelkkakauden avajaiset viikonloppuna ja edellinen viikko lomaa
|
97.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
2274 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 178.01g | Carbs: 186.77g.
Breakfast: Whey-100, Pika Kaurapuuro, Raejuusto (Rasvaton), Keitetty Kananmuna. Lunch: Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Naudan Paistijauheliha 7%, Basmatiriisi (Keitetty). Dinner: Fazer Amica Chili Con Carne Jauhelihasta, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Valio Aurajuusto. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maapähkinät. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|