Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
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68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2020:
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1137 kcal
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Fat: 30.83g | Prot: 65.19g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Compleite Leite Desnatado, Cristal Pão Integral com Castanhas. Lunch: Conquista Palmito, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Carne de Vaca Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Rancheiro Rosquinha de Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cristal Pão Integral com Castanhas, Compleite Leite Desnatado. Snacks/Other: Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Cristal Pão Integral com Castanhas, Laranjas, Morangos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Nubialondresnova's Weight History
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