|
1542 ккал, 34 ед углеводов,с 11 октября вес примерно одинаковый, за 2 мес со 2 Сент всего 2,7 кг минус
|
92.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 155.49g | Carbs: 33.72g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Гауда 45%, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Свинина Запеченая, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пятерочка Редис, Магнит Мандарин, Свинина Запеченая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fito Forma Торт-Пирожное Лесные Ягоды, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Крылья Куриные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|