Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 116.28g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%. Lunch: Дорадо, Щи с Мясом, Картофельное Пюре. Dinner: Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблочное Пюре Несладкое, Сырники Домашние. Snacks/Other: Яблоко, Exponenta High-Pro Манго-Жасмин, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|