Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 105.34g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Зеленый Чай, Гороховый Суп, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Dinner: Блины на Молоке, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|