Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 105.76g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Киевхлеб Лаваш Армянский, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Словяночка Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Лук, Шампиньоны, Чумак Соус Краснодарский, Болгарский Перец, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Борщ Украинский, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Творог 5%, Zinka Кефир из Козьего Молока 2,8%. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|