Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 79.16g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Fazer Pihlaja, Dulano Keittokinkku, Milbona Cream Spread Garlic, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Чай с Молоком, Epiim Edamjuusto, Oululainen Reissumies Täysjyväruis. Lunch: Vaasan Riisipiirakka, Чай с Молоком, Kania Tomato Ketchup, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Combino Penne Rigate. Dinner: Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Epiim Edamjuusto, Куриное Филе, Овощная Запеканка. Snacks/Other: Чай с Молоком, Be Kind Caramel Almond & Sea Salt, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LauraLempi's Weight History
|