|
ог 102
опг 85
от 80(-1)
п 86
об 101
б 59
пл 33
|
76.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1968 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 93.58g | Carbs: 204.63g.
Breakfast: Арахис, Noyan Варенье Экстра Айва, Оладьи с Творогом, Marianna Сыр Чанах. Lunch: Виноград Американского Типа, Мясная Классика Говядина Праздничная , Marianna Сыр Чанах, Помидоры, Хлеб. Dinner: Красное Яблоко, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Арахис, Marianna Сыр Чанах, Хлеб, Помидоры, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Котлеты домашние ( меньше масла). Snacks/Other: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|