|
Stresten ve sınav psikolojisinden 40 günde 1 kilo verebilmişim. hedefe bu kadar yaklaşıktan sonra geri başa dönmekten korkuyorum. Yine o kadar yemek krizine göre 1 kilo vermem bile mucize. kilo almadığıma şükrediyorum. bu yazıyı da pes etmedin bak tam da bu zamanlar düşmüştün kalktın demek için koyuyorum.
|
65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 59.57g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Kıymalı Pide. Lunch: Kadayıf, Cevizli Baklava. Dinner: Kremalı Mantar Çorbası. more...
|
steady weight
|