Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 95.78g | Carbs: 164.77g.
Breakfast: Причуда Торт Вафельный , Йогурт Домашний, Пуэр, Сахар, Нескафе Кофе, Яичница, Атяшево Охотские Колбаски. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Куриная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro's Weight History
|