Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 97.85g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Глобус Сыр А Ла Каймак, Рафаэлло Конфета, Самбери Сыр Маасдам 46% Уругвай, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Сырники домашние на гриле, Молочный Край Творог Радужный. Snacks/Other: Молочный Край Радужный Творог с Клубникой , Кешью, Миндаль Миндаль, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина888's Weight History
|