Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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54.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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1590 kcal
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Fat: 39.57g | Prot: 45.77g | Carbs: 275.59g.
Breakfast: やまぐち県酪 無脂肪ヨーグルト, Apel, カルビー フルグラ. Lunch: カルビー フルグラ, Apel, 西友 大根と海藻の彩りサラダ, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Dinner: 神州一味噌 かに汁, Apel, 味の素 ミックスベジタブル, マルちゃん 青森津軽煮干しラーメン 激にぼ, 西友 大根と釜揚しらすのサラダ, むつみ 豆腐. more...
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Losing 3.8 kg a Week
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Haruka2121's Weight History
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