Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 89.32g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Ванта Хлеб Мариинский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Помидоры, Яйцо. Lunch: Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Морковь, Свинина Тушеная, Лаваш Тонкий. Dinner: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|