Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 82.17g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Колдуны, Савушкин Молоко 1,5%, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%, Кудесница Мука Кукурузная. Lunch: Спартак Шоколад Молочный Аленка, ABC Паста Томатная, Лук, Петруха Фарш Фирменный, Barilla Макароны. Dinner: Океан в Подарок Горбуша Натуральная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Чеснок, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Макароны с Тушенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|