Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 60.36g | Carbs: 211.25g.
Breakfast: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Хлебны Млын Купаловский, La Espanola Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Бон Пари Кислые Змейки, Витьба Вафли Вкус Шоколада, Евроопт Слойка со Шпинатом, Банан. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Flint Сухарики со Вкусом Красной Икры , Alpen Gold Молочный Шоколад , Куриное Филе, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milvangln's Weight History
|