Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
527 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 37.31g | Carbs: 36.14g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Агрокомплекс Карбонад Экстра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Yan Варенье из Кизила , Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Кофе Латте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|