Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 109.00g | Carbs: 180.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Русское Море Икра Минтая, Табрис Хлеб Бородино , Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Пятерочка Помидоры, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, SPAR Сырники Домашние. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Fish House Мидии в Рассоле, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Макароны Отварные, Полар Сифуд Раша Котлета Рыбная, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Табрис Хлеб Бородино . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|