Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 71.22g | Carbs: 222.56g.
Breakfast: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Alvo Kip Aan ‘T Spit, Philadelphia Ail et Fines Herbes Light, AH Robuust Speltbroodjes. Lunch: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Geen Merk Lasagne van Pompoen, Spinazie en Ricotta ( Zelf Gemaakt), Colruyt Pastinaaksoep met Rammenas (Zelf Gemaakt). Dinner: De Ruijter Muisjes, Effi Margarine, LU Heudebert Naturel, Paschka Speculoos, Damhert Zwart Brood, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Franken Agro Wortelen Geraspt, Ei, Tomaten, Leerdammer Lightlife Caractère, AH Robuust Speltbroodjes. Snacks/Other: Cupido Gechocolateerde Spekken, Pepsi Pepsi Max Cherry Flavour, Imperial Mango-Passievruchten Mousse, Storck Toffifee, Geen Merk Pompoencake(Zelf Gemaakt), Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Lambert Vital Classic Koekje met Pinda’S, Rozijnen en Zonnebloempitten. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Wandelen - 1 hour and 38 minutes, Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|