Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
4678 kcal
|
Fat: 212.80g | Prot: 153.98g | Carbs: 371.60g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Вкуссвилл Творог Обезжиренный 1,2%, Авида Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Чизкейк с Вишней Оксана. Lunch: Яблоко Зеленое, Вкуссвилл Творог Обезжиренный 1,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ремит Бекон Венгерский, Жареное Яйцо, Маффины Мясные 24.10.20, Капуста Тушеная с Яйцом 02.11.2020. Dinner: Патрик и Мари Сырники Творожные Кокосовые, Ратибор Варенье Клубничное, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Зеленый Чай, Помидоры, Творог 5%, Мираторг Булочка Бриошь. Snacks/Other: Шоколадный Пирог с Вишней 30.10.2020, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Balance Миндаль, Вино Красное Сухое, Массандра Мускатель Розовый, Вино Каберне Совиньон, Cinnabon Шокобон, Cinnabon Классический Синнабон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|