Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 76.95g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Epica Йогурт с Высоким Содержанием Белка с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Перекусовъ Хумус Классический, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|