Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 56.41g | Carbs: 30.88g.
Breakfast: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Delicato Кокосовое Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 25%, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Кедровые Орехи . Lunch: Vivani Шоколад 92%, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Цветная Капуста (Замороженная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|