Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2013
|
113 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2013:
|
2223 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 146.30g | Carbs: 166.01g.
Breakfast: AXA Мюсли Harmony Легкие, Каждый День Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Главпродукт Говядина Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
|
|