Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 56.67g | Carbs: 227.12g.
Breakfast: Финик, Чай, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Финик, Чай, Щи с Курицей, Кабачковая Икра, Рис Отварной. Dinner: Ржаной Хлеб, ЭГО Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Финик, Чай, Сало, Финик, Чай, Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|