Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 52.98g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Lunch: Ашан Гранат, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Dinner: Магнит Слива, Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г). Snacks/Other: Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|