Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1071 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 53.13g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Lunch: Тушенная грудинка, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб Трапезный. Snacks/Other: Апельсин, Сушка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya1997's Weight History
|