Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 113.56g | Carbs: 244.74g.
Breakfast: Увелка Каша Пять Злаков, Мёд, Сыр Российский. Lunch: Гречка Вареная, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_Prm59's Weight History
|