Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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44.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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1187 kcal
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Fat: 39.19g | Prot: 68.21g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: 찐감자, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 아메리카노, 종근당건강 멀티비타민, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 오이, 양상추. Lunch: 아보카도, 참기름, 버거킹 (Burger King) 어니언링, 날치알, 블랙 올리브, 연어, 야채샐러드, 현미밥, 샐러디 그린빈 토핑, 샘표 계란이 맛있어지는 간장. Dinner: 찐감자, 우엉조림, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 허브갈릭맛, 더덕무침, 찐고구마, 현미곤약밥2, 해달음 광천김. Snacks/Other: 쿠키, 아메리카노, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 . more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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