Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 56.77g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневый Суп. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika1228's Weight History
|