Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 116.94g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом Полищук, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Дикси Перец Печеный, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Кефир 1%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом Полищук. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш, Печеное Яблоко, Морковь, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Bathing - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|