Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
3281 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 245.55g | Carbs: 426.30g.
Breakfast: АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат, Premier Of Taste Маслины без Косточек, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Грин Рэй Пикантное Лечо Натуральное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Ашан Рис Длиннозерный, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грин Рэй Пикантное Лечо Натуральное, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Premier Of Taste Маслины без Косточек, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Агро-Альянс Нут. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|