Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 95.43g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский , Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Брауни из Кабачка, Баклажан, Олейна Масло Растительное . Lunch: Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский , Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский , Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Масло Кунжутное. Snacks/Other: Брауни из Кабачка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай Несладкий. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Котя_на_диете's Weight History
|