Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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77.9 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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4291 kcal
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Fat: 64.11g | Prot: 107.37g | Carbs: 564.33g.
Breakfast: Tomates, Té (Infusión), Café, Champiñones, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Mestemacher Pan Negro de Westfalia, Preli Croquetas de Cocido , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cerveza, Café. Dinner: Ta Tung Fideos 3 Delicias, Fideos Chow Mein, Chinos, Findus Arroz 3 Delicias, Sushi Empanizado, Sushi con Verduras, Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi con Verduras, Sushi con Verduras Envuelto en Algas Marinas, Sushi Empanizado. Snacks/Other: Ron, Aperol Spritz, Aperol Spritz, Martini Vermouth, Coronita Cerveza, Ron, Minute Maid Zumo de Naranja, Aperol Spritz, Aperol Spritz, Aperol Spritz. more...
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2691 kcal
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Exercise:
10,7 - 56 minutes, Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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