Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1855 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 67.47g | Carbs: 227.43g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Ржаной Хлеб, ЭГО Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Чай, Капустный салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|